Gör detox till en riktig fest – och din kropp basisk

Detox handlar om att rena kroppen från gifter. Det skrivs mycket om ämnet och vid första anblicken kan det verka krångligt. Men faktum är att det är enkelt att rena kroppen med detox. Och dessutom kan du välja maträtter så att kuren blir en tre veckor lång fest.

Detox gör kroppen basisk

Lite förenklat kan man säga att våra kroppar ofta är för sura. Och det kan leda till sjukdomar och sämre livskvalitet. Orsaken till försurningen är att vi äter för liten andel basisk mat. För att komma i balans kan du genomföra en detox-kur. Under tre veckor gör du kroppen mer basisk och rensar ut gifter och slaggprodukter. Det handlar inte om pulver och kosttillskott utan om vanlig nyttig mat.

Vår favorit. Underbar Chilikyckling med rödbetor och getost, perfekt som bjudmat.

Detox är enkelt med våra recept

Den här webbplatsen är till för att hjälpa dig att rena kroppen på det bästa och mest njutbara sättet. Och vår förhoppning är att du hittar din väg till en bättre livsstil. För vår erfarenhet är att en detox-kur ofta är startskottet till ett nyttigare liv.

Här hittar du härliga recept. Både lättlagade och lite festligare. Du får också handfasta tips som leder dig igenom hela kuren. Men glöm alla genvägar i form av kosttillskott och snabbkurer. För nu har du tre inspirerande veckor framför dig och vi är med dig hela vägen.

Så här går din detox-kur till

Som vi sagt är det inte speciellt svårt att genomföra en detox-kur. Men du gör klokt i att förbereda dig väl. Till din hjälp har vi tre sidor som beskriver vad du kan göra före din detox, under detox och efter detox. Du hittar sidorna uppe i menyraden. Men i korthet handlar de om det här:

Förberedelser inför din detox

Här hittar du tips om hur du ska förbereda dig inför din detox. Hur du planerar och vilka livsmedel du bör minska ned på innan detoxkuren. Du hittar sidan ”Före Detox” här.

Så här genomför du din detox

När du genomför din detox är det bra att röra på sig lagom mycket. Du får också tips om leverrening och vilka symptom du kan uppleva under din detox. Sist men inte minst så hittar du en lång lista med livsmedel du kan äta under detox, och en lista med vad du bör undvika. Du hittar  ”Under detox” här.

Efter detox

Vad innebär det för dig när din detoxkur är över? Har du fått nya bra vanor? Det kan du läsa om på sidan som heter ”Efter detox”.


Let’s go detox!