Detox är ett annat ord för avgiftning och syftar till att få bort oönskade slaggprodukter ur din kropp och i förlängningen uppnå ökat välbefinnande.
Rensa kroppen då och då, ät livsmedel utan kemiska tillsatser (med lång innehållsförteckning) och må bättre.
Välkommen till oss på Lets GoDetox som lär dig mer om detox. Rensa kroppen då och då, ät livsmedel utan kemiska tillsatser (med lång innehållsförteckning) och må bättre!
Detox är ett annat ord för avgiftning och syftar till att få bort oönskade slaggprodukter ur din kropp och i förlängningen uppnå ökat välbefinnande.
Kroppen tar om hand om massvis med ämnen varje dag (från alltifrån mat och dryck till läkemedel). Tarmens bakterieflora skapar också slagg som kroppen ska ta hand om.
Detoxens primära uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter som du inte vill ha i kroppen. Följden kan bli att du mår bättre och känner dig friskare. Då kan du såklart se en viktförändring
Det finns många produkter på marknaden som inte backas upp med vetenskapliga studier. Var försiktig, läs på noga innan och ta helst hjälp av en läkare eller dietist som känner din kropp väl.
Men har vi inte reningsorgan i kroppen som tar hand om detta? Jovisst har vi det. Detox är ett sätt att stötta dessa organ och underlätta arbetet. Ju mindre slaggprodukter från ohälsosamma ämnen att ta hand om, desto bättre mår reningsorganen. På tal om ohälsosamma ämnen, läs på samma tema hur Processad mat kopplas till ökad fetma.
Det beror på vilken kost eller detoxkur du väljer om du går ner i vikt eller inte. Vissa kurer baseras på väldigt nyttig mat och kräver att du undviker alkohol, rött kött, vitt mjöl och socker. Då kan du såklart se en viktförändring – men det är mer en följd av kostvalen.
Kolla in den läsvärda artikeln Processad mat leder till överätning och viktuppgång.
Vi har sammanställt en hel sida för saker att tänka på innan, under och efter din detox! Känn efter om detox är något för dig på vår Såhär gör du din detox guide.
